Was wir anbieten
Wir bieten JKA Shotokan Karate Training in Berlin in den Bezirken Berlin Pankow und Berlin Mitte an.
Unser Karateunterricht in Berlin gliedert sich in den verschiedenen Bezirken nach Trainingsssgruppen.
Wir unterscheiden diese Karate Trainingssgruppen nach Alter und Karate-Trainingsstand (Graduierung). Der Leistungsstand im Karate wird in regelmäßigen Karate-Prüfungen kontrollier. Gürtelprüfungen sollten immer in Absprache mit den Karate-Trainer der jeweiligen Karate-Gruppe erfolgen.
Altersgruppen im Karate
Für ein optimales Training, müssen an jede Altersgruppe unterschiedliche Anforderungen gestellt werden. Das erfordert einen differenzierten Trainingsaufbau und eine unterschiedliche Trainingsorganisation.
Die unterschiedlichen Altersgruppen trainieren getrennt von einander.
Hier einige Beispiel, warum diese Trennung notwendig ist:
Die Konzentrationsfähigkeit von Kindern ist geringer als die Erwachsener. Das Training für Kinder ist dem entsprechend an ein Zeitniveau von 45 bis 60 min ausgelegt. Im Bereich Kindertraining üben wir je nach Gruppenstärke zeitweise mit zwei Trainern.
Die Leistungsfähigkeit bei Erwachsenen im Sport läßt in der Regel im Alter ab 35 Jahren nach. Im Karate kann sie jedoch auf einem Level über lange Zeit fast konstant gehalten werden. Hier müssen spezielle Übungen praktiziert werden, um den Leistungsstand zu halten.
Karate-Wettkampfkader fordern einen erhöhten Leistungsdruck und speziell für das Karate-Tunier relevante Techniken, die jemand, der am Wettkampf nicht interessiert ist, nicht so intensive trainieren muss.
Inhalte des Karate Trainings in Berlin
Unser JKA Shotokan Karate Training in Berlin ist also auf die jeweilige Altersgruppe und Leistungsgruppen ausgerichtet. Karate kann so nach Bedarf zur Gesunderhaltung oder Fitness dienen. Karate kann die Konzentration verbessern, das Selbstbewusstsein stärken, es trainiert Disziplin und Einsatzbereitschaft. Karate ist ein Sport aber auch eine Selbstverteidigung. Traditionelles JKA Budo Karate und Karate als Freizeitsport sehen wir als gleichberechtigte Disziplinen an.
Zu Alt für Karate?
Karate kann in jedem Alter begonnen werden. Die reiferen Altersgruppen lernen meist schneller als die Jüngeren. Ein Einstieg ins Karate ist nicht an Altersgrenzen gebunden. Im Budo ist Alter und Erfahrung sehr wichtig. Dies unterscheidet Karate und Budo von anderen Sportarten. mehr…
Wiedereinsteiger aller Karate Stile finden sich in unseren Gruppen.
Sie sind herzlich willkommen.