Sommerferien – school summer holidays

Sommerferien – school summer holidays

Schulferien  Sommerferien | summer holidays:

Donnerstag (Thursday) 20.06.2019 – Freitag (Friday)  02.08.2019
Kein Kinder und Jugendtraining | no kids & no youth classes
Erwachsenen Training findet Dienstags und Donnerstags statt, bis auf die Gasshuku-Zeit: 09/07/2019 – bis – 17/07/2019
adult classes will take place Thursday and Tuesday – no classes during this time 09/07/2019 – bis – 17/07/2019

  • Erster Trainingstag | restart in  Pankow:
    Montag (Monday) 05.08.2019
  • Erster Trainingstag | restart in Mitte
    Dienstag (Tuesday) 06.08.2019

Mitte: Franz-Mett-Sporthalle in dieser Zeit geschlossen | is closed during this time
Pankow: Schließzeiten folgen | closing times will follow

Weiterlesen

Aktuelle Info Sommerpause | latest news summer break

Aktuelle Info Sommerpause | latest news summer break

JKA Shotokan Karate in Berlin Sommerpause: Vom 06.08. bis 20.08. findet kein Training statt.

Training in den Sommerferien – Überblick:
Sommerpause für unsere Vereine: 06.-20.08. kein Training, alle Standorte geschlossen.


JKA Shotokan Karate in Berlin – Summer break: 06.08. to 20.08. no training, all locations closed.


#jka #jkakarate #berlin #mitte #pankow #shotokan #shotokankarate #jkamitte #jkakarateberlin #shotokankyokaiberlin

 

Training Anfänger & Einsteiger

Karate kennt kein Alter und ist für jeden geeignet.

Man kann das Training mit jedem Alter starten.

Karate stärkt Körper und Geist.

Ziel des Trainings ist es eigene Ängste und Hemmnisse zu überwinden. Sich selbst zu erkennen hilft, sich gegen stärkere Kontrahenten behaupten zu können.  In unseren Gruppen sind Frauen wie Männer gleichstark vertreten.

Karate zur Gesunderhaltung und Selbstverteidigung

Karate dient manchen als Fitness und anderen als Ausgleichsport.
Neben der Gesunderhaltung kann es als Selbstverteidigung und Wettkampfsport ausgeführt werden.
Im traditionellen Karate ist der Start als Anfänger immer der gleiche. Man erlernt Grundtechniken und Grundfähigkeiten. Kraft, Ausdauer, Kondition und Koordination.

Karate und Wettkampf

Wettkämpfe und Prüfungen dienen als Indikator des individuellen Leistungsvermögens und Wissens.
Im traditionellen Karate werden Wettkämpfe in allen Altersklassen abgehalten. Es gibt jedoch keine Pflicht an solchen Vergleichen teilnehmen zu müssen. Gürtelprüfungen finden etwa alle 4 Monate statt. Der Trainer (Sensei) schlägt vor, wer zur Gürtelprüfung antreten sollte.

Kadertraining

Aus der Gruppe der Anfänger werden zukünftige Kaderathleten und Nachwuchstrainer schön früh gesichtet und gefördert.

Wiedereinsteiger ins Karate

Wir haben in unseren Gruppen viele Wiedereinsteiger aus allen Altersgruppen und aus allen Karatestilen.

Lange ausgesetzt?

Sie haben schon lange kein Karate trainiert und fragen Sich, ob Ihre Graduierung akzeptiert wird.
Sie brauchen nicht von vorn zu beginnen. Ihre Graduierung wird von uns anerkannt. Sie sollten jedoch selbst
darauf auchten, dass Sie vor neuen Prüfungen den alten Stand erreichen. Unsere Trainer stehen Ihnen dabei
stehts hilfreich zur Seite.

Anderer Karate-Stil trainiert?

Haben Sie einen anderen Stil trainiert, ist das kein Problem in unsere Gruppen einzusteigen.
Die Basis unsres Karate ist das Üben und Verbessern von Techniken. Traditionell sind sich alle Karatestile sehr
nah, da sie alle die selben Wurzeln haben. Nur in einzelnen Elementen und in der Kata git es Unterschiede, die
aber keine unüberwindbare Barriere darstellen.

Sie waren schon einmal Mitglied in unserem Verein?

Sie waren schon einmal Mitglied unseres Vereins in Ihrer Jugend oder vor langer Zeit. Sie fragen Sich nun, ob Sie auch
wieder bei uns problemlos einsteigen können. Unsere Vereinsleitung kann die verschiedenen Umstände, die zum Abbruch oder Aussetzen führen können, verstehen. Sie sind jeder Zeit herzlich willkommen, kein Austritt wird Ihnen negativ angesehen.
Sport sollte das Leben begleiten, aber er sollte es nicht dominieren.

Einige Wiedereinsteiger sind zum Herz des Vereins geworden, im Vorstand oder sogar Trainer.

Haben Sie Fragen, wenden Sie sich bitte an die Trainer oder die Geschäftsstelle.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Erwachsenen Training

JKA Shotokan Karate für Erwachsene in Berlin

Das Karatetraining für Erwachsene ist für den Breitensport konzipiert. Das bedeutet Karate zur Gesunderhaltung, als Selbstverteidigung und Ausgleichsport zu trainieren. Dabei steht der traditionelle Aspekt des Karate konsequent im Vordergrund. Karate ist Budo.

Jedem steht offen dieses Training zu intensivieren und an Wettkämpfen und Trainingslagern teilzunehmen.

Die fortgeschrittene Gruppe besteht aus Braun- und Schwarzgurten. Mitglieder dieser Gruppe nehmen an nationalen und internationalen Vergleichen und Lehrgängen teil und können eine Trainerausbildung absolvieren, die vom Verein finanziell gestützt wird. Die Mitglieder dieser Gruppe können sich im JKA Headquarters registrieren lassen und erhalten aus Japan eine personalisierte JKA Membership Card und einen internationalen JKA Passport. (Das geht aber auch schon für alle Mitglieder ab Blaugurt)

All Photos: Copyrights beachten. Die Fotos dürfen nicht benutzt werden. (forbitten to use)

Formen von Fußtritten – Keri

Mae Geri – Fußstoß nach vorn
Yoko Geri – Fußstoß seitwärts
Yoko Geri Keage – Fußstoß seitwärts aufwärts geschnappt
Yoko Geri Kekomi – Fußstoß seitwärts gestoßen
Mawashi Geri – Halbkreis-Fußtritt
Han Mawashi – halber Mawashi
Ushiro Geri – Fußstoß nach hinten
Ura Mawashi – umgekehrter Mawashi
Ushiro Mawashi Geri – nach hinten gedrehter Tritt
Mikasuki Geri – Halbmondtritt
Sokuto Geri – Tritt mit der Fußkante
Tobi Geri – Fußstoß im Sprung
Rengeri – Stufen Tritte
Sonoba Geri – Standübung
etc

Formen des Fauststoßes – Tsuki

Choku Zuki – gerader Fauststoß
Oi Zuki – gleichseitiger Fauststoß mit Schritt
Gyaku Zuki – gegenseitiger Fauststoß
Kizami Zuki – Prellstoß
Nagashi Zuki – gleitender Stoß
Age Zuki – Fauststoß nach oben geschnappt
Ura Zuki – Fauststoß auf kurze Entfernung
Kagi Zuki – Hakenschlag
Mawashi Zuki – Halbkreisschlag
Awase Zuki – beidhändiger Fauststoß
Morote Zuki – doppelter Fauststoß
Yama Zuki – Arme in Form des Kanji Berg gehalten
Renzuki – Stufen- Schläge
Sanbon Renzuki – Dreistufenschlag in der Regel Jodan/Chudan/Chudan