JKA Karate Training Berlin

Der Verein bietet Karate Training in den Bezirken Pankow, Prenzlauer Berg, Weißensee und Mitte an:

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag


Trainingsgruppen

Unser Training gliedert sich in den verschiedenen Bezirken nach Trainingsgruppen.
Wir unterscheiden diese Trainingsgruppen nach Alter und Trainingsstand (Graduierung). Der Leistungsstand wird in regelmäßigen Prüfungen kontrolliert. Gürtelprüfungen sollten immer in Absprache mit dem jeweiligen Trainer erfolgen. Die unterschiedlichen Altersgruppen trainieren getrennt voneinander.

Für ein optimales Training, müssen an jede Altersgruppe unterschiedliche Anforderungen gestellt werden. Das erfordert einen differenzierten Trainingsaufbau und unterschiedliche Trainingsorganisation.

Hier einige Beispiel, warum diese Trennung notwendig ist:
Die Konzentrationsfähigkeit von Kindern ist geringer als die Erwachsener. Das Training für Kinder ist dem entsprechend auf ein Zeitniveau von 45 bis 60 min ausgelegt. Im Bereich Kindertraining üben wir je nach Gruppenstärke mit bis zu drei Trainern.

Die Leistungsfähigkeit bei Erwachsenen läßt in der Regel im Alter ab 35 Jahren nach. Hier müssen spezielle Übungen praktiziert werden, um den Leistungsstand zu halten.
Wettkampfkader fordern einen erhöhten Leistungsdruck und speziell für das Tunier relevante Techniken, die jemand, der am Wettkampf nicht interessiert ist, nicht so intensiv trainieren muss.

 

Inhalte des Trainings

Unser Karate Training ist also auf die jeweiligen Alters- und Leistungsgruppen ausgerichtet. Karate kann so nach Bedarf zur Gesunderhaltung oder Fitness dienen. Es kann die Konzentration verbessern, das Selbstbewusstsein stärken, trainiert Disziplin und Einsatzbereitschaft. Karate ist ein Sport aber auch eine Selbstverteidigung. Traditionelles Budo Karate und Karate als Freizeitsport sehen wir als gleichberechtigte Disziplinen an.

Zu Alt für Karate?

Karate kann in jedem Alter begonnen werden. Die reiferen Altersgruppen lernen meist schneller als die Jüngeren. Ein Einstieg ins Karate ist nicht an Altersgrenzen gebunden. Im Budo ist Alter und Erfahrung sehr wichtig. Dies unterscheidet Karate und Budo von anderen Sportarten. mehr…

Wiedereinsteiger aller Karate Stile finden sich in unseren Gruppen.
Sie sind herzlich willkommen.

 

Selbstverteidigung

Karate ist eine Kampfkunst, die sich zur effektiven Selbstverteidung eignet und Bestandteil des Trainings ist. Zusätzlich bieten wir Selbstverteidigungs Kurse für Fauen seit Jahren sehr erfolgreich an.

Selbstverteidigung für Frauen aktuelle Kurse in Berlin