Selbstverteidigung Frauen & Mädchen

Neuer Kurs Selbstverteidigung für Frauen startet (Begrenzte Anzahl von Plätzen noch frei)

Selfdefence for woman in Berlin Mitte & Pankow

Donnerstag

  • Frauen Selbstverteidigung

    -

    Gym. RoomErnst-Reuter-OS | Kitsune Dojo Bernauer Str. 89, 13355 Berlin Mitte (Gymnastikraum der Ernst-Reuter-OS)

Freitag

Selbstverteidigung ist aktuell ein großes Thema. Viele Anbieter versprechen, dass ein Selbstschutz in kurzer Zeit erlernbar sei. Das ist nach unserer Ansicht und der Anschauung vieler Experten kaum möglich. Wir bieten deshalb regelmäßiges Training für effektive Komponenten einer realen Selbstverteidigung an.

Unsere Trainer sind seit langen im Bereich Kampfsport aktiv und wissen um die Fertigkeiten, Trainingsintensität und die Trainingsdauer, die für eine realistische Selbstverteidigung notwendig sind. Im Training werden nicht nur Techniken zur Abwehr eines Angriffs vermittelt, sondern noch viele andere Faktoren aufgezeigt und geübt. Gewaltprävention, körperliche und technische Fertigkeiten, Hilfsmittel und Rechtliche Aspekte spielen eine Rolle.

Selbstverteidigung für Frauen | Selfdefence Training for woman in Berlin Mitte & Pankow – Konzept 

Durch das Erlernen einer effektive Selbstverteidigung ist es möglich mit einem Gefühl der Sicherheit jeder Situation entgegentreten können. In unserem Training lernt man Situationen zu erkennen und Gefahren abzuschätzen.

Wir vermitteln ein realistisches Selbstverteidigungssystem das einfach und effektiv ist und bei dem die  Kraft und Körpergröße des Gegners keine Rolle spielt. Zusätzlich zum laufenden Training bieten wir Wochenendseminare als weiterführende Workshops an.
Unsere Trainer vermitteln ein Selbstverteidigungssystem, dass sich aus Elementen der japanischen Kampfkünste Karate (空手), Shorinji Kenpo (少林寺拳法), Jiu-Jitsu (柔術), Aikido (合気道), Kyusho Jitsu (急所術), ähnlich dem Systema zusammensetzt. Atem- und Konzentrationsübungen stärken dabei den Geist, um die Techniken wirkungsvoller zu machen.

Bewußt halten wir die Teilnehmerzahl im kleineren Rahmen bis maximal 15 Teilnehmer.
Warum?
Für die Selbstverteidigung wird eine individuelle Betreuung notwendig.


Orte | Locations: 

Selfdefence Class Berlin Mitte:
Gormannstraße 13 Franz-Mett-Sporthalle  (Gymnastiksaal, im Hintergebäude), 10119 Berlin
Zentral gelegener Trainingsort in Berlin Mitte, zu erreichen mit S-Bahn Hackescher Markt, U-Bahn Rosenthaler Platz, M1, M8, Bus.


Selbstverteidigung für Frauen | Selfdefence Training for woman in Berlin Mitte & Pankow

Durch das Erlernen einer effektive Selbstverteidigung ist es möglich mit einem Gefühl der Sicherheit jeder Situation entgegentreten können. In unserem Training lernt man Situationen zu erkennen und Gefahren abzuschätzen.